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プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

調理時間約10分

それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です!もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ( ̄▽ ̄)

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

お弁当 クスパ の レシピ

204品

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204品 1~20件を表示しています。
豚バラ肉のさっぱり煮

豚バラ肉のさっぱり煮

  • 30

夏バテ防止に!豚バラ肉のブロックを使ってさっぱりと仕上げます。 お弁当にもオススメです。

材料
豚バラ肉ブロック 玉ねぎ(繊維に沿ってカット) 《合わせ調味料》 ●醤油 ●砂糖 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

ご飯が

ご飯が 進む! 塩ネギダレ の とりつくね

  • 15

鶏ミンチと 白ネギ だけの 簡単おかず。 お弁当にも good!

材料
鶏ミンチ(もも肉) 白ネギ ☆片栗粉 、料理酒 ☆砂糖 ☆塩 ...
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イソフラボンおかず♪★厚揚げのはちみつ照り焼き★

イソフラボンおかず♪★厚揚げのはちみつ照り焼き★

  • 10

毎日お弁当を作っていると、どうしてもお肉のおかずに偏りがち。 厚揚げを使って手早く子供にも満足できるような一品を作ってみました♪

材料
厚揚げ はちみつ 濃口しょうゆ しいたけ 青ネギ ...
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ニジマスのクリームコロッケ

ニジマスのクリームコロッケ

  • 30

上品な味のニジマスで作るクリームコロッケです。

材料
ニジマス バター 小麦粉 玉ねぎみじん切り 牛乳 ...
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じゃがいものカレー炒め

じゃがいものカレー炒め

  • 10

水気も少ないじゃがいもはお弁当にピッタリ! スパイシーなカレー味のじゃがいもです。

材料
じゃがいも サラダ油 *カレー粉 *しょうゆ *塩 ...
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甘辛煮のうずら卵

甘辛煮のうずら卵

  • 10

形の可愛いコロコロうずらの卵です。

材料
うずらの卵 サラダ油 *砂糖 *しょうゆ *水 ...
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春雨サラダ

春雨サラダ

  • 15

デパ地下でも大人気の中華総菜。一つのお鍋に材料を入れていくだけでできる簡単レシピ。作り置きできるのも嬉しい。

材料
春雨 人参 胡瓜 貝割れ ハム ...
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人参の梅おかか和え

人参の梅おかか和え

  • 5

お弁当に欠かせない明るい色のにんじん。 レンジ調理だけで簡単に!

材料
にんじん 梅干し かつお節 ...
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沖縄黒糖のスペアリブ

沖縄黒糖のスペアリブ

  • 60分以上

沖縄土産の黒砂糖、ブランデー、お醤油を使ったコクのある子供から大人までが大好きなスペアリブ料理です。 お醤油が入っているのでお弁当に入れて、パンともおにぎりとも不思議にあってしまう美味しさです。 ブランデーが入っていますが、アルコール分を飛ばしてしまうのでうま味だけが残りお子様でも美味しく頂けます。 普通、スペアリブは焼くと固くなりますがハイライフポークのスペアリブは固くならず美味しく頂けます。 焼き上がりにフレッシュなタイムをたっぷりかけて頂くと、さらに美味しくなります。 漬け汁に3時間漬けておくだけ、屋外のバーベキューにも最適です。

材料
ハイライフポークスペアリブ 醤油 ハチミツ 黒砂糖 ブランデー ...
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インゲンの辛味噌和え

インゲンの辛味噌和え

  • 10

ピリ辛のインゲンは彩りとしても、味のアクセントとしてもお弁当のすきまを埋めるのにピッタリのおかずです。

材料
インゲン サラダ油 豆板醤 *しょうゆ *味噌 ...
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コロコロおにぎり

コロコロおにぎり

  • 25

塩焼きしたニジマスをほぐして食べやすくてかわいい一口サイズのおにぎりにしました。

材料
ニジマス ご飯 シソ 白炒りゴマ 塩 ...
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焼き鳥風鶏肉野菜炒め

焼き鳥風鶏肉野菜炒め

  • 15

一口大にカットした鶏もも肉・ねぎ・しいたけ・ピーマンを、しょうがみりんを使って焼き鳥風に味付けした、夕飯にもお弁当にも使える簡単料理。

材料
鶏もも肉 ねぎ しいたけ ピーマン 塩・コショウ ...
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ピーマンの佃煮風

ピーマンの佃煮風

  • 10

ピーマン嫌いでも大丈夫!美味しく食べれます♪ ピーマン2~3個、一人でペロリと食べれます。甘辛い味でお弁当にも向いてます。

材料
ピーマン 鰹節 ダシ  砂糖  酒 ...
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豚ひれ肉のジェノベーゼソース巻きフライ

豚ひれ肉のジェノベーゼソース巻きフライ

  • 30

豚ひれ肉を 繊維に沿って開いて ジェノベーゼソースをぬりパセリを散らしてくるくると巻いて、小麦粉→卵→パン粉をつけてフライにした渦巻き模様がかわいい豚ひれ肉のフライです

材料
豚ひれ肉 ジェノベーゼソース パセリ パン粉 卵 ...
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にんにく風味のチキンカツ

にんにく風味のチキンカツ

  • 20

ほんのりにんにく風味です。外はかりっと。白ワインでマリネするので中はしっとり。お弁当にもぴったり。

材料
鶏むね肉 すりおろしにんにく(芽をのぞく) 白ワイン 卵 薄力粉 ...
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?ぷるりん桃ゼリー**?

?ぷるりん桃ゼリー**?

  • 20

ぷるりんとした食感と桃の相性が抜群のゼリーです。子供たちも大喜び♪でした。アガーは離水性がない(常温でも溶けない)ので、お弁当にもピッタリのゼリーです。

材料
アガー 砂糖 水 桃缶 ...
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ハイライフポークとアスパラとパプリカの春巻き

ハイライフポークとアスパラとパプリカの春巻き

  • 15

春が旬の甘く美味しいアスパラとハイライフポークを使い冷めても美味しい一品に。アスパラは福岡県産「博多アスパラガス」を使用、アスパラのアスパラギン酸と豚肉のビタミンB群で元気の出るお弁当のおかずです。運動会のおかずに昼からパワーがみなぎります

材料
豚バラ肉 アスパラ パプリカ 春巻きの皮 塩コショウ ...
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ハイライフポークソテーのトマトソースかけ

ハイライフポークソテーのトマトソースかけ

  • 15

北九州若松が産地の「若松水切りトマト」を使い酸味の少ない甘いトマトソースに。糖度が9以上あり(通常5~6度)フルーツの様な甘味のトマトはお子様のお弁当のおかずのソースにピッタリ 冷めても固くなりにくい豚ヒレ肉はソテーしてお弁当に入れましょう

材料
トマト しめじ(石づきを除いた重さ) 豚ヒレ肉 コンソメ 砂糖 ...
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ささみとチーズの春巻き

ささみとチーズの春巻き

  • 10

材料を巻いて揚げるだけの簡単春巻きです。お弁当やパーティーにも。

材料
春巻きの皮 ささみ シソ チーズ ...
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スペイン風オムレツ

スペイン風オムレツ

  • 25

体力回復にお薦めの卵。胃腸を丈夫にしてくれるジャガイモ。気を巡らせ、体を温めてくれる玉葱。元気になれそうな一品です。

材料
卵  玉葱 ジャガイモ オリーブ油(サラダ油)  ...
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