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プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

調理時間約10分

それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です!もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ( ̄▽ ̄)

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

さわら の レシピ

355品

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検索結果

355品 1~20件を表示しています。
さわらのXO醤ソース焼き くうしんさい添え

さわらのXO醤ソース焼き くうしんさい添え

  • 198kcal
  • 20

材料
さわら 塩 黒こしょう 長ねぎ(みじん切り) しょうが(みじん切り) ...
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提供:ボブとアンジー

さわらのレンジ焼き

さわらのレンジ焼き

  • 110kcal
  • 5

さわらも付け合わせも、電子レンジ調理で!

材料
さわら 醤油 みりん (付け合わせ) ブロッコリー ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

さわらの彩り野菜のせ・タルタルソース風味

さわらの彩り野菜のせ・タルタルソース風味

  • 273kcal
  • 30

材料
さわら(切り身) 塩 こしょう 玉ねぎ にんじん ...
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提供:ボブとアンジー

さわらの和風グラタン

さわらの和風グラタン

  • 327kcal
  • 30

材料
さわら(切り身) (下味)酒 (下味)薄口しょうゆ (下味)こしょう 菊菜 ...
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提供:ボブとアンジー

たけのこご飯弁当

たけのこご飯弁当

  • 1231kcal
  • 60分以上

材料
(たけのこご飯)米 (たけのこご飯)たけのこ(水煮) (たけのこご飯)油揚げ (たけのこご飯)生しいたけ (A)酒 ...
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提供:ボブとアンジー

さわらの包み焼き・緑茶マヨネーズ風味

さわらの包み焼き・緑茶マヨネーズ風味

  • 353kcal
  • 30

材料
緑茶 さわら(切り身) 新玉ねぎ しめじ グリーンアスパラガス ...
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提供:ボブとアンジー

さわらのれんこんまんじゅう

さわらのれんこんまんじゅう

  • 148kcal
  • 60

材料
さわら(切り身) 塩 れんこん 長いも 薄口しょうゆ ...
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提供:ボブとアンジー

さわらの西京漬け

さわらの西京漬け

  • 167kcal
  • 60分以上

材料
さわら(切り身) 塩 白みそ みりん 酒 ...
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提供:ボブとアンジー

さわらの西京焼き

さわらの西京焼き

美味しいですよ~

材料
さわら ●白味噌 ●みりん ●砂糖 ●薄口醤油 ...
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提供:楽天レシピ

ゴマドレ焼き魚

ゴマドレ焼き魚

  • 5

魚の塩焼きに、飽きたら、ゴマドレッシングを、かけて食べると、一味変わりますよ。ためしてね。

材料
さわら ゴマドレッシング 黒ゴマ 冷凍ねぎ ...
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提供:楽天レシピ

ごろごろ大根の寄せ鍋

ごろごろ大根の寄せ鍋

  • 10

大ぶりの大根をごろっと鶏やサワラ、きのこもたっぷりの鍋にしました。

材料
鶏もも肉 さつま揚げ サワラ イカ 大根 ...
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提供:楽天レシピ

さわらのさっぱりしそソース

さわらのさっぱりしそソース

しその葉をたっぷり使います。

材料
さわら 酒 薄力粉 たまねぎ(細切り) ピーマン(細切り) ...
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提供:楽天レシピ

サワラのタコス風味フライ

サワラのタコス風味フライ

  • 15

ドリトスの旨みをプラスして

材料
サワラ 塩・こしょう 小麦粉・溶き卵・パン粉・揚げ油 ドリトス(タコス味) ...
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提供:楽天レシピ

さわらのキムチ蒸し

さわらのキムチ蒸し

レンジでできちゃうから、簡単です♪

材料
さわら キムチ えのき 酒 しょうゆ ...
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提供:楽天レシピ

サワラのムニエル スライス玉ねぎのマリネソース

サワラのムニエル スライス玉ねぎのマリネソース

スライス玉ねぎのソースでアッサリ食べられるので サワラの他に サバやサンマ等でも美味しいです。

材料
サワラ 小麦粉 塩・コショウ オリーブオイル <ソース> ...
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提供:楽天レシピ

さわらのつけ焼き

さわらのつけ焼き

  • 60

漬け込んで焼くだけとっても簡単なレシピです(o^^o)

材料
★しょうゆ、酒、みりん ★さとう ★柚子胡椒 さわら ...
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提供:楽天レシピ

さわらの幽庵焼き♪

さわらの幽庵焼き♪

覚えやすい分量で。

材料
さわら ☆しょうゆ ☆みりん ☆酒 ☆柚子の果汁 ...
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提供:楽天レシピ

菜の花とサワラのパスタ

菜の花とサワラのパスタ

たっぷりのオリーブオイルで具材を炒めてにんにくを使わず、あっさり仕上げました。

材料
パスタ 塩 菜の花 サワラ 酒 ...
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提供:楽天レシピ

さわらの西京焼き(*^o^*)

さわらの西京焼き(*^o^*)

  • 60

とっても簡単漬け込んで焼くだけです。お弁当のおかずにも是非

材料
さわら 塩 ★白味噌 ★酒 ★みりん ...
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提供:楽天レシピ

さわらの木の芽焼き

さわらの木の芽焼き

木の芽が香りますよ

材料
さわら切り身 木の芽 酒 塩 ...
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提供:楽天レシピ

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