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1分で!うまうま胡麻キュウリ

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調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

温泉たまご♡お湯をわかすだけ!超簡単

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調理時間約10分

とろぷるな温泉たまごが簡単にできちゃいます。

にんにく 30分以内 の レシピ

54,929品

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検索結果

54,929品 1~20件を表示しています。
ズッキーニのチーズパン粉炒め

ズッキーニのチーズパン粉炒め

  • 317kcal
  • 30

材料
ズッキーニ ベーコン にんにく オリーブ油 (A)パン粉 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

豚肉の香味じょうゆ焼き

豚肉の香味じょうゆ焼き

  • 279kcal
  • 30

材料
豚肩ロース肉 塩 黒こしょう 小麦粉 サラダ油 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

牛肉とパプリカの中華炒め

牛肉とパプリカの中華炒め

  • 522kcal
  • 30

材料
牛もも肉 (下味)しょうゆ (下味)酒 (下味)片栗粉 (下味)サラダ油 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

鯛と春野菜のスパゲッティ

鯛と春野菜のスパゲッティ

  • 334kcal
  • 20

材料
鯛 たけのこ(水煮) グリーンアスパラガス 菜の花 にんにく ...
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提供:ボブとアンジー

ほたてのピリ辛甘酢炒め

ほたてのピリ辛甘酢炒め

  • 178kcal
  • 20

材料
ほたて(ボイル) 玉ねぎ にんにくの芽 赤唐辛子(小口切り) 片栗粉 ...
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提供:ボブとアンジー

さわらのXO醤ソース焼き くうしんさい添え

さわらのXO醤ソース焼き くうしんさい添え

  • 198kcal
  • 20

材料
さわら 塩 黒こしょう 長ねぎ(みじん切り) しょうが(みじん切り) ...
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提供:ボブとアンジー

豆腐入りキーマカレー

豆腐入りキーマカレー

  • 350kcal
  • 15

ひき肉と豆腐を半々で使うから、コクがありながらもさっぱりした味わい!

材料
玄米 ひじき 鶏ひき肉 木綿豆腐 たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

いかのブイヤベース風リゾット

いかのブイヤベース風リゾット

  • 290kcal
  • 15

魚介のうまみがたっぷり!

材料
玄米 ひじき するめいか(胴の部分) あさり トマト水煮(缶) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

クリーミィリゾット

クリーミィリゾット

  • 340kcal
  • 15

生クリームを使わず牛乳でも、クリーミィなリゾットはできる!

材料
玄米 ひじき たまねぎ おろしにんにく 塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

白身魚のバジルソース添え

白身魚のバジルソース添え

  • 245kcal
  • 30

材料
白身魚 塩 こしょう 強力粉 オリーブ油 ...
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提供:ボブとアンジー

あさりといかのボンゴレパスタ

あさりといかのボンゴレパスタ

  • 410kcal
  • 20

キャベツもたっぷり使っているから、一皿で野菜も十分に摂れる!

材料
スパゲッティ あさり水煮(缶) するめいか たまねぎ キャベツ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

なすとモッツァレラの重ね焼き

なすとモッツァレラの重ね焼き

  • 181kcal
  • 20

材料
米なす 塩 にんにく 玉ねぎ 強力粉 ...
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提供:ボブとアンジー

夏野菜のパスタパルミジャーノのガレット添え

夏野菜のパスタパルミジャーノのガレット添え

  • 550kcal
  • 30

材料
ベーコン(ブロック) 玉ねぎ ズッキーニ パプリカ(赤) セロリ ...
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提供:ボブとアンジー

豚肉のタリアータの2色ソース添え

豚肉のタリアータの2色ソース添え

  • 223kcal
  • 30

材料
豚ヒレ肉(ブロック) 塩 こしょう オリーブ油 (タップナードソース)にんにく(みじん切り) ...
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提供:ボブとアンジー

まんまるえび団子と野菜のスープ

まんまるえび団子と野菜のスープ

  • 125kcal
  • 20

材料
えび 白ワイン(えび用) じゃがいも (A)卵 (A)白ワイン ...
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提供:ボブとアンジー

ペンネのプッタネスカ

ペンネのプッタネスカ

  • 537kcal
  • 30

材料
ペンネ 塩(ゆで用) カットトマト(缶詰) アンチョビ オリーブ(ブラック) ...
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提供:ボブとアンジー

かじきのカレースープ煮

かじきのカレースープ煮

  • 200kcal
  • 15

この一皿で、1日の1/2の量の野菜が摂れる!

材料
めかじき 塩・こしょう サラダ油 にんじん かぼちゃ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

さば缶とれんこんのペンネアラビアータ

さば缶とれんこんのペンネアラビアータ

  • 454kcal
  • 30

材料
ペンネ 塩 さば水煮(缶詰) れんこん 赤唐辛子(刻み) ...
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提供:ボブとアンジー

野菜のスープ

野菜のスープ

  • 95kcal
  • 20

材料
とうもろこし(ゆで・粒) にんじん ゴーヤー タアサイ ふくろたけ(缶詰) ...
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提供:ボブとアンジー

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