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プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

調理時間約10分

それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です!もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ( ̄▽ ̄)

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

まぐろ の レシピ

5,159品

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検索結果

5,159品 1~20件を表示しています。
韓国風まぐろのとろとろ丼

韓国風まぐろのとろとろ丼

  • 416kcal
  • 60

材料
米 まぐろ(刺身用) 玉ねぎ あさつき (A)コチュジャン ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

まぐろの酢豚風

まぐろの酢豚風

  • 120kcal
  • 10

豚肉の代わりにまぐろを使えば、大幅カロリーダウン!

材料
まぐろ 醤油(下味用) 片栗粉(下味用) 生しいたけ たまねぎ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ねぎとろ鍋

ねぎとろ鍋

  • 249kcal
  • 60

材料
(ねぎとろ)まぐろ(たたき) (ねぎとろ)青ねぎ(小口切り) (ねぎとろ)塩 (ねぎとろ)酒 あさり ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

まぐろの漬け丼

まぐろの漬け丼

  • 390kcal
  • 10

まぐろで鉄やDHAをチャージ!

材料
玄米 ひじき (漬けまぐろ) まぐろ 醤油 ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

魚介とアボカドのタルタル

魚介とアボカドのタルタル

  • 223kcal
  • 20

材料
まぐろ ほたて貝柱 きゅうり 玉ねぎ セロリ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

魚の直火焼き(レモン風味)

魚の直火焼き(レモン風味)

  • 88kcal
  • 10

材料
白身魚の切り身(かじきまぐろ) オリーブ油 塩 こしょう レモン(薄切り) ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

梅まぐろステーキ丼

梅まぐろステーキ丼

  • 672kcal
  • 60

材料
まぐろ(刺身用) 玉ねぎ 青ねぎ (下味)梅干し(たたいたもの) (下味)しょうが汁 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

まぐろのチャーハン

まぐろのチャーハン

  • 360kcal
  • 10

安いまぐろでもおいしく変身!

材料
玄米 ひじき まぐろ かいわれ にんにく ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

漬けまぐろの小鉢

漬けまぐろの小鉢

  • 100kcal
  • 5

まぐろを中華風の味付けで!

材料
まぐろ Aおろし生姜 A醤油 Aごま油 Aすりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ポキ丼

ポキ丼

  • 748kcal
  • 30

材料
ご飯(温かいもの) まぐろ(刺身用・柵) アボカド レタス きゅうり ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

刺身の切り方

刺身の切り方

【料理の基本サクを買ってお家で新鮮な刺身を食べましょう刺身の切り方、「平切り」と「そぎ切り」をご紹介します。

材料
【平切り】まぐろ 【そぎ切り】鯛 ...
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提供:楽天レシピ

缶詰で手抜き♪大根のまぐろフレーク炒め

缶詰で手抜き♪大根のまぐろフレーク炒め

  • 15

大根と玉子をレンジをして時短できますお弁当のおかずにぴったりです。

材料
大根 味付けまぐろフレーク 卵 醤油 ごま油 ...
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提供:楽天レシピ

キャベツと蒸鮪メカブ三杯酢漬け

キャベツと蒸鮪メカブ三杯酢漬け

  • 15

蒸しキャベツと鮪をめかぶ三杯酢と和えるサラダ

材料
めかぶ 酢 砂糖 キャベツ 鮪 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

4.3.3でダイエット!ヘルシーまぐろ定食

4.3.3でダイエット!ヘルシーまぐろ定食

  • 15

刺身用のまぐろを漬けにして、油を使わないで魚グリルでサッと焼きました。油分が足りないので、椎茸のチーズ焼きを足しました。味噌とチーズは発酵食品なので合いますよ。

材料
まぐろ刺身 ●お酒 ●醤油 ●みりん △大葉 ...
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提供:楽天レシピ

まぐろ、白菜の添え物

まぐろ、白菜の添え物

まぐろは栄養豊富

材料
まぐろ にんじん 白菜 キャノーラ油 お湯 ...
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提供:楽天レシピ

ツナゴマあえ

ツナゴマあえ

  • 5

ご飯やサラダの上に乗せることもできます。

材料
ツナ缶大 ゴマ レモン 醤油 ...
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提供:楽天レシピ

ケーキ寿司

ケーキ寿司

パーティに最適

材料
ご飯 酢飯の素 カイワレ サーモン(他のお刺身でもOK) マグロ ...
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提供:楽天レシピ

クリスマスカラー♪ ピンチョス3種

クリスマスカラー♪ ピンチョス3種

  • 30

赤と緑のコントラストでクリスマスカラーを演出♪パーティーにはもってこいのお手軽メニューです。

材料
竹串 <トマトとチーズのピンチョス> ミニトマト チーズボール(丸いおつまみチーズ) バジル ...
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提供:楽天レシピ

醤油麹

醤油麹 まぐろねばねばのり巻き

  • 15

切って和えるだけの簡単メニュー醤油麹がなくても大丈栄養たっぷりでのりで巻いてどうご飯に乗せて丼ものにも

材料
まぐろ オクラ 長いも 納豆 ☆ごま油(濃いめ) ...
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提供:楽天レシピ

和風オムレツ

和風オムレツ

  • 10

主催が物足りない時に簡単なオムレツでボリュウムを出します。

材料
卵 味付けマグロフレーク缶 ネギ 紅生姜 砂糖 ...
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提供:楽天レシピ

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