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プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

調理時間約10分

それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です!もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ( ̄▽ ̄)

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

サラダ 常備菜 の レシピ

61品

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61品 1~20件を表示しています。
たくさん作れる常備菜 ひじき入りおから

たくさん作れる常備菜 ひじき入りおから

低カロリーのおからを買ってきて、ひじき入りで作ってみました。

材料
おから ひじき にんじん 乾燥しいたけ しいたけの戻し汁 ...
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栄養満点の常備菜☆ 「大根菜の肉そぼろ」

栄養満点の常備菜☆ 「大根菜の肉そぼろ」

  • 10

大根菜は冬場では貴重な青野菜。ビタミンとミネラルが豊富です。たくさん消費するにはひき肉と炒めて肉そぼろのふりかけがおススメ。

材料
大根菜 ひき肉(豚) 日本酒(下味用) 塩(下味用) コショウ ...
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常備菜をリメイク!ひじき煮入り玉子焼き

常備菜をリメイク!ひじき煮入り玉子焼き

  • 5

苦手な人も多いひじきの煮物を卵焼きに入れて食べやすお弁当にもGood!

材料
卵 ひじきの煮物 サラダ油 ...
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常備菜にいいね~♪色々入れた炒め物~

常備菜にいいね~♪色々入れた炒め物~

  • 60

材料が多いので、戻したり、切ったり、灰汁抜きをしたり、段取りに時間がかかります。とても美味しいです。残りをタッパに入れて、常備菜にします。

材料
レンコン サラダ大豆(缶詰) 糸こんにゃく 人参 ひじき ...
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アレンジ可能な簡単挽き肉常備菜

アレンジ可能な簡単挽き肉常備菜

豚挽き肉とトマト缶に余ったお野菜を加えて炒めるだけの簡単常備菜ですミートソース・チャーハン・麻婆豆腐・オムライス・ピザ・おからetcにアレンジ可能です。

材料
豚挽き肉 トマト缶 人参 玉葱 ピーマン ...
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常備菜 鶏砂肝のマリネ

常備菜 鶏砂肝のマリネ

  • 15

こりこりの食感がおいしい砂肝のマリネです。おつまみにいいですよ。マリネだと保存もききます。

材料
鶏の砂肝 サラダ油 塩、胡椒 日本酒 ●やさしいお酢 ...
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簡単!早い!安い!副菜常備菜☆ちくわの塩昆布炒め

簡単!早い!安い!副菜常備菜☆ちくわの塩昆布炒め

  • 5

塩昆布とちくわの塩気で味付けなしで簡単においしく仕上がります☆

材料
ちくわ 塩昆布 サラダ油 ...
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常備菜…えのき・じゃこ・大豆の佃煮*

常備菜…えのき・じゃこ・大豆の佃煮*

  • 10

簡単佃煮常備菜にぜひ**

材料
えのき ちりめんじゃこ 水煮大豆 ☆酒 ☆みりん ...
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刻み昆布の常備菜

刻み昆布の常備菜

乾物なので、買い置きしておけば一品足りないときにいつでも役立ちます♪小分けにして冷凍しておけばお弁当にもGOODです。

材料
乾燥刻み昆布 油揚げ にんじん サラダ油 ★だし汁 ...
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常備菜の人参で♪人参ツナサラダ

常備菜の人参で♪人参ツナサラダ

  • 5

残り少ない人参でちょこっとサラダです。ちょっぴり甘めの味付け。

材料
人参 ツナ缶 マヨネーズ ごま(白or黒) 砂糖 ...
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大根の葉と人参の常備菜

大根の葉と人参の常備菜

  • 10

タップリ葉の付いた大根を買ったら、もう1品

材料
大根の葉 人参 サラダ油 醤油 味醂 ...
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簡単 常備菜♪ししとうの炊いたん

簡単 常備菜♪ししとうの炊いたん

  • 10

常備菜にもピッタリです。

材料
ししとう サラダ油 ★だし汁 ★醤油 ★砂糖 ...
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箸が止まらない簡単常備菜!サラダ漬け

箸が止まらない簡単常備菜!サラダ漬け

  • 5

さっぱりして、野菜がたっぷり食べられる常備菜です☆和食の副菜としてだけでなく、サラダ代わりに洋風付け合わせにもぴったり!

材料
キャベツ きゅうり にんじん 昆布 しょうが ...
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常備菜としてのポテトサラダ

常備菜としてのポテトサラダ

平日の殆どの食卓にポテサラが並びますパンにもご飯にも合います。

材料
ジャガイモ(北明かり) 人参 タマネギ 胡瓜 キャベツ ...
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簡単常備菜きんぴらごぼう

簡単常備菜きんぴらごぼう

  • 30

圧力鍋で柔らかく煮るとベビーも手づかみでパクパク食べます。

材料
ゴボウ 人参 サラダ油 酒 みりん ...
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常備菜 ツナとトマトのマカロニサラダ

常備菜 ツナとトマトのマカロニサラダ

  • 15

なるべく火を使いたくないので、マカロニは2分湯でのものを使用しました。ツナ缶のスープも半分使用します。

材料
オーマイ 早ゆでカールマカロニ 2分 ツナ やさしいお酢 マヨネーズ キュウリ ...
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<夏の常備菜> 茄子と小女子の田舎煮

<夏の常備菜> 茄子と小女子の田舎煮

  • 30

茄子の田舎煮に小女子を入れてうま味とカルシウムをUP冷やして食べても美味しいので、多めに作って常備菜に(。。)

材料
茄子 ・塩水 小女子 サラダ油 ゴマ油 ...
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常備菜…大豆と刻み昆布の煮物**

常備菜…大豆と刻み昆布の煮物**

  • 10

刻み昆布の旨みと大豆が合います♪具材はお好みで、簡単な煮物です(o^^o)

材料
大豆の水煮 刻み昆布(乾燥) にんじん 油揚げ 水 ...
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常備菜に、ゴーヤの佃煮

常備菜に、ゴーヤの佃煮

  • 30

これは美味しいです。ゴーヤの苦味は余り感じません。常備菜に、良いと思います。

材料
ゴーヤ サラダ油 砂糖 みりん・酒 醤油 ...
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常備菜 ひじきの煮物 冷凍もok、お弁当にも◎ 

常備菜 ひじきの煮物 冷凍もok、お弁当にも◎ 

  • 30

おにぎりに混ぜても美味しいですよ☆

材料
ひじき 砂糖 醤油 サラダ油 かつおだし ...
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