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プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

調理時間約10分

それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です!もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ( ̄▽ ̄)

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

ステーキ の レシピ

3,497品

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3,497品 1~20件を表示しています。
長芋のステーキ丼

長芋のステーキ丼

  • 220kcal
  • 10

バターと醤油の力で、長芋がごちそうに!

材料
玄米 ひじき 長芋 しめじ 塩・こしょう ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

レンジ豆腐ステーキ

レンジ豆腐ステーキ

  • 200kcal
  • 10

焼き豆腐をつかえば水切りいらず!

材料
焼き豆腐 しめじ エリンギ Aめんつゆ(3倍濃縮) Aおろしにんにく ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐のピリ辛味噌ステーキ

豆腐のピリ辛味噌ステーキ

  • 160kcal
  • 15

あっさりした豆腐に、味噌と豆板醤でパンチのある味に!

材料
木綿豆腐 生しいたけ A味噌 A豆板醤 Aみりん ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

西京味噌漬けステーキ丼

西京味噌漬けステーキ丼

ほんのり甘い西京味噌ダレに漬け込んだステーキ丼です。

材料
牛肉 ししとう ご飯 西京味噌(白味噌) しょうゆ ...
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提供:週末レシピ

茄子のステーキ

茄子のステーキ

  • 10

簡単です。

材料
茄子 サラダ油 ...
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提供:楽天レシピ

醤油大根ステーキ

醤油大根ステーキ

  • 15

トロトロ大根がうまいです

材料
大根 ごま油 *醤油 *みりん 鰹節 ...
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提供:楽天レシピ

蒸しターキーとセロリの中華風サラダ。

蒸しターキーとセロリの中華風サラダ。

  • 10

七面鳥、ターキーは脂肪分少なくたんぱく質も豊富なのですがとても硬いんです。ルクエで蒸したらやわらかく仕上がりました。

材料
ターキー胸肉ステーキ用↓ (100g×2枚) レタス クレソン セロリ ...
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提供:楽天レシピ

カラフルペッパーステーキ

カラフルペッパーステーキ

カラフルペッパーをいただいたので、作ってみました!

材料
豚ロース肉 しょうゆ 酒 にんにくチューブ カラフルペッパー ...
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提供:楽天レシピ

バター醤油が香る♪大根ステーキ

バター醤油が香る♪大根ステーキ

  • 30

バター醤油が食欲をそそります☆

材料
大根 だし汁 バター ◎醤油 ◎酒 ...
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提供:楽天レシピ

じーっくり焼く 豆腐ステーキ

じーっくり焼く 豆腐ステーキ

  • 10

粉をまぶさずにじっくりフライパンで焼くのでヘルシー、そしてボリュームもあります。

材料
木綿豆腐 3枚に切る ごま油 *おろしショウガ *みりん *しょうゆ ...
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提供:楽天レシピ

漬け物ステーキ

漬け物ステーキ

本場では卵は半熟のまま、鉄板によそってけずり鰹をかけていました。鉄板がない我が家では、卵にしっかり卵に火を通しています。

材料
青菜漬、おみ漬け、白菜漬け にんじん 大根 卵 バター ...
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提供:楽天レシピ

こんにゃくステーキ

こんにゃくステーキ

  • 5

仕上げにかつおぶしをかけるとおいしいです

材料
こんにゃく にんにく(チューブ) めんつゆ 水 一味唐辛子 ...
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提供:楽天レシピ

セロリ炒め

セロリ炒め

  • 10

セロリは食物繊維も多いし、美味しいですねでも毎日 同じだと飽きちゃうので色々な味付けで食べてみましょう♪

材料
セロリ 酒 ステーキのしょうゆ ...
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提供:楽天レシピ

お豆腐ステーキ~きのこソース添え~

お豆腐ステーキ~きのこソース添え~

  • 15

女性に嬉しいヘルシーなお豆腐で華やかなステーキを作ってみました!きのこの旨みたっぷりのソースは電子レンジのスチーム調理で簡単&時間短縮♪

材料
木綿豆腐 塩・コショウ 片栗粉 キャノーラ油 なめこ ...
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提供:楽天レシピ

カルシウム豊富!小松菜と小エビの豆腐ステーキ

カルシウム豊富!小松菜と小エビの豆腐ステーキ

  • 15

小松菜と小エビを使った、カルシウム満点の豆腐ステーキです!

材料
木綿豆腐 小麦粉 ゴマ油 醤油 小松菜 ...
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提供:楽天レシピ

おせちに飽きたら☆焼くだけ長芋ステーキ

おせちに飽きたら☆焼くだけ長芋ステーキ

  • 10

付け合わせにも。おつまみにも。ワインのお供にも。(*^^*)

材料
長いも 酢 バター又はオリーブオイル 塩、胡椒 ...
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提供:楽天レシピ

一口ステーキの赤ワインソースあえ

一口ステーキの赤ワインソースあえ

  • 30

ちょっとお安いステーキはソースで勝負!

材料
牛肉ステーキ バター スライスニンニク 玉ねぎ *赤ワイン ...
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提供:楽天レシピ

W長芋と豆腐のステーキ

W長芋と豆腐のステーキ

  • 10

すりおろさずに入れた長芋がホクホクしています。

材料
長芋 絹豆腐 万能ネギ 麺つゆ(3倍濃縮) ...
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提供:楽天レシピ

キャベツ添え☆牛肉ステーキ(*^^*)

キャベツ添え☆牛肉ステーキ(*^^*)

  • 10

バターを使っています!

材料
牛肉 キャベツ 塩コショウ ...
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下味付!ジューシーステーキ

下味付!ジューシーステーキ

アルミホイルで包み休ませる事で、ジューシーに仕上がります。

材料
ステーキ用牛肉 ☆ニンニクチューブ ☆ショウガ ☆塩コショウ 牛脂 ...
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