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プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

調理時間約10分

それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です!もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ( ̄▽ ̄)

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

スムージー の レシピ

2,658品

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2,658品 1~20件を表示しています。
みかんとバナナの豆乳スムージー

みかんとバナナの豆乳スムージー

  • 5

みかんをたくさん頂いたので

材料
豆乳 バナナ みかん 甘酒 ...
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豊水とバナナのスムージー

豊水とバナナのスムージー

  • 5

朝食に作りました。

材料
豊水 バナナ 水 玉ねぎ氷 レモン汁 ...
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無花果と桃とバナナのスムージー

無花果と桃とバナナのスムージー

とっても甘くて美味しいです。

材料
無花果 桃 バナナ(冷凍) 牛乳 ...
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便秘解消♪グリーンスムージー(ほうれん草・バナナ)

便秘解消♪グリーンスムージー(ほうれん草・バナナ)

  • 5

ダイエット・便秘解消に効くグリーンスムージーほうれん草・バナナ・グレープフルーツi飲みやすさ★★パナソニックのファイバーミキサーを使っています

材料
ほうれん草 バナナ グレープフルーツ 水 氷(お好みで) ...
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ブロッコリーとキウイのスムージー

ブロッコリーとキウイのスムージー

  • 15

定番の食材の組み合わせで栄養満点ドリンクかた~いキウイもスムージーにすれば美味しくいただけま1642

材料
冷凍ブロッコリー(小房) キウイ ミネラルウォーター ポッカレモン ...
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本日のスムージー♪バナナ・小松菜・キウイ・レモン♪

本日のスムージー♪バナナ・小松菜・キウイ・レモン♪

  • 5

寒い日が続いているので、冷凍したものは氷のみにしました^ ^

材料
バナナ 小松菜 キウイ レモン汁 氷 ...
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マンゴーとバナナのスムージー

マンゴーとバナナのスムージー

マンゴーとバナナのスムージーです。

材料
冷凍マンゴー 冷凍バナナ 牛乳 ...
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ベリースムージー

ベリースムージー

  • 10

木苺をたっぷり使用したスムージーです。

材料
木イチゴ キウイ オレンジ 豆乳 はちみつ ...
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スムージー(梨&ブルーベリー&ピーナッツ)

スムージー(梨&ブルーベリー&ピーナッツ)

簡単に作れます

材料
豆乳 ヨーグルト 梨 ブルーベリー(冷凍) 蜂蜜 ...
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ホットな苺のスムージー

ホットな苺のスムージー

  • 5

フルーツはすべて冷凍のものを使っているので下ごしらえの手間が省けちゃいます。最近はスムージーにはまっています。これからはあたたかいスムージーが一番。1236

材料
冷凍いちご、ブルーベリー、マンゴー 牛乳 ...
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柿、みかん、アボガドのグリーンスムージー♪

柿、みかん、アボガドのグリーンスムージー♪

  • 15

ビックリしました。ドロッとしています。アボガドが入っているからでしょうね。ゴクゴクとは飲めません。スプーンですくっていただきました。とても美味しいです。

材料
柿 みかん 牛乳 アボガド 蜂蜜 ...
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冷凍リンゴとイチゴのスムージー

冷凍リンゴとイチゴのスムージー

  • 5

甘酸っぱくて美味しい!スムージーです。

材料
冷凍りんご 冷凍いちご プレーンヨーグルト 低脂肪牛乳 パルスイート ...
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豆乳

豆乳 もも 梨で白いスムージー

白くて綺麗♪甘くておいしいです。

材料
もも(缶詰可) 梨 豆乳 ...
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レッドヨーグルトスムージー☆

レッドヨーグルトスムージー☆

  • 10

パプリカ・スイカ・りんごの入った赤いスムージー生パプリカと果物でビタミンたっぷりで朝の一杯にぴったり♪

材料
パプリカ(赤) スイカ りんご プレーンヨーグルト はちみつ ...
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グレープフルーツといちごのスムージー

グレープフルーツといちごのスムージー

  • 5

ビタミン不足の時にぴったりのスムージーで1483

材料
グレープフルーツ ★冷凍いちご ★オレンジジュース ...
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ニンジンとキウイとバナナのスムージー

ニンジンとキウイとバナナのスムージー

  • 5

飲みやすくておいしいです。

材料
バナナ キウイ ヨーグルト 水 ニンジン ...
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ブロッコリーとキウイでお手軽グリーンスムージー

ブロッコリーとキウイでお手軽グリーンスムージー

  • 10

冷蔵庫の余り物の整理に

材料
ブロッコリー(ゆでてあるもの) キウイ ヨーグルトドリンク レモン汁 蜂蜜 ...
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いちごとホエーのスムージー

いちごとホエーのスムージー

  • 5

栄養たっぷりスムージー

材料
いちご 小松菜 バナナ ホエー ...
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スムージー(キウイ&りんご&すりごま)

スムージー(キウイ&りんご&すりごま)

簡単に作れます

材料
豆乳 ヨーグルト キウイ りんご すりごま ...
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グリーンスムージー♪冷凍小松菜&バナナ・りんご

グリーンスムージー♪冷凍小松菜&バナナ・りんご

冷凍ストックしている小松菜とバナナにりんごをプラス。できたては溶けかけのシャーベットのようでスプーンでもいただけます。

材料
炭酸水 小松菜 バナナ りんご ...
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