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プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

調理時間約10分

それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です!もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ( ̄▽ ̄)

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

レタス の レシピ

17,509品

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17,509品 1~20件を表示しています。
BLTサンド

BLTサンド

  • 440kcal
  • 5

具だくさんでおいしい、おなじみのサンドイッチ!

材料
ライ麦パン(6枚切り) バター レタス トマト ロースハム ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

野菜&卵サンド

野菜&卵サンド

  • 370kcal
  • 15

パンはライ麦パンにして、栄養をアップ!

材料
ライ麦パン(6枚切り) バター A野菜サンド レタス トマト ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ゆで豚のみぞれおろし和え

ゆで豚のみぞれおろし和え

  • 175kcal
  • 20

材料
豚ロース肉(スライス) 片栗粉 まいたけ 大根(おろし) 青じそ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

まんまるえび団子と野菜のスープ

まんまるえび団子と野菜のスープ

  • 125kcal
  • 20

材料
えび 白ワイン(えび用) じゃがいも (A)卵 (A)白ワイン ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

大豆と豆腐の親子コロッケ

大豆と豆腐の親子コロッケ

  • 360kcal
  • 60分以上

材料
大豆 木綿豆腐 玉ねぎ むきえび バター ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

むきえびと寒天の炒め物

むきえびと寒天の炒め物

  • 130kcal
  • 10

寒天は、炒め物にも使える!

材料
むきえび にんじん たまねぎ レタス 棒寒天 ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

しょうゆチキンのロコモコ

しょうゆチキンのロコモコ

ハワイのローカルフード、しょうゆチキンとロコモコを合体させました。

材料
鶏もも肉 しょうゆ 砂糖 日本酒 ニンニク ...
テーマ

提供:週末レシピ

冷しゃぶサラダ レモンコンフィチュールドレッシング

冷しゃぶサラダ レモンコンフィチュールドレッシング

甘酸っぱいなかに爽やかなレモンの香りのサラダです。

材料
豚肉(しゃぶしゃぶ用) サニーレタス オクラ 白ワインビネガー しょうゆ ...
テーマ

提供:週末レシピ

和風ハンバーグおろしぽん酢添え

和風ハンバーグおろしぽん酢添え

  • 285kcal
  • 30

材料
木綿豆腐 鶏ひき肉 (A)塩 (A)こしょう 玉ねぎ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

コロコロポテトサラダ

コロコロポテトサラダ

  • 150kcal
  • 30

材料
じゃがいも 塩 バター 卵 きゅうり ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

チキン南蛮のタルタルソース添え

チキン南蛮のタルタルソース添え

  • 583kcal
  • 30

材料
鶏もも肉 玉ねぎ 塩 こしょう 小麦粉 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

タコス

タコス

  • 387kcal
  • 30

材料
牛ひき肉 玉ねぎ にんにく オリーブ油 小麦粉 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

エッグベネディクト

エッグベネディクト

  • 385kcal
  • 20

材料
卵 イングリッシュマフィン ハム (オランデーズソース)卵黄 (オランデーズソース)バター(溶かしバター) ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

ちぎり寒天のごま和え

ちぎり寒天のごま和え

  • 40kcal
  • 10

寒天は和え物にも使える!

材料
棒寒天 レタス オクラ トマト すりごま ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

寒天入り豆腐ハンバーグ

寒天入り豆腐ハンバーグ

  • 110kcal
  • 15

寒天を使うと腹もちがいい!

材料
棒寒天 木綿豆腐 鶏ひき肉 にんじん たまねぎ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

低カロリー鮭レタスチャーハン

低カロリー鮭レタスチャーハン

  • 317kcal
  • 20

材料
しらたき 鮭(甘塩) 長ねぎ レタス ご飯(温かいもの) ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

タラモサラダサンドイッチ弁当

タラモサラダサンドイッチ弁当

  • 1217kcal
  • 30

材料
(ハムとタラモサラダのサンドイッチ)食パン (ハムとタラモサラダのサンドイッチ)ロースハム (ハムとタラモサラダのサンドイッチ)じゃがいも (ハムとタラモサラダのサンドイッチ)たらこ (ハムとタラモサラダのサンドイッチ)牛乳 ...
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提供:ボブとアンジー

粒マスタードビーフのサンドイッチ

粒マスタードビーフのサンドイッチ

粒マスタードの香りがリッチなビーフサンドイッチです。

材料
ホットドッグ用のパン ケチャップ 牛肉(切り落とし) 白ワイン 粒マスタード ...
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提供:週末レシピ

豚肉のローストのプラムソースがけ

豚肉のローストのプラムソースがけ

  • 319kcal
  • 30

材料
豚ロース肉 塩 黒こしょう 強力粉 (プラムソース)赤ワイン ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

ベーコンエッグマフィン

ベーコンエッグマフィン

  • 299kcal
  • 20

材料
イングリッシュマフィン(プレーン) ベーコン 卵 レタス トマト ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

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