みんなのレシピ楽天レシピの今日の人気レシピ

プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

調理時間約10分

それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です!もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ( ̄▽ ̄)

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

便秘 の レシピ

352品

便秘と一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

352品 1~20件を表示しています。
ちりめんじゃことえだ豆のおにぎり

ちりめんじゃことえだ豆のおにぎり

  • 385kcal
  • 20

材料
ご飯 ちりめんじゃこ えだ豆 手塩 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

便秘解消♪グリーンスムージー(ほうれん草・バナナ)

便秘解消♪グリーンスムージー(ほうれん草・バナナ)

  • 5

ダイエット・便秘解消に効くグリーンスムージーほうれん草・バナナ・グレープフルーツi飲みやすさ★★パナソニックのファイバーミキサーを使っています

材料
ほうれん草 バナナ グレープフルーツ 水 氷(お好みで) ...
テーマ

提供:楽天レシピ

春野菜の前菜5種

春野菜の前菜5種

  • 251kcal
  • 60分以上

材料
(グリーンアスパラガスとほたて貝柱のくるみみそ添え)グリーンアスパラガス (グリーンアスパラガスとほたて貝柱のくるみみそ添え)ほたて貝柱 (グリーンアスパラガスとほたて貝柱のくるみみそ添え)塩 (グリーンアスパラガスとほたて貝柱のくるみみそ添え)くるみ (A)みそ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

おから入りホットケーキ♪便秘解消

おから入りホットケーキ♪便秘解消

おやつや朝食にいいですよねー♪おからを少しでも入れると腹持ちもいいです。

材料
小麦粉 おからパウダー ベーキングパウダー きび糖 ブルーベリージャム ...
テーマ

提供:楽天レシピ

キウイのヨーグルトスムージー

キウイのヨーグルトスムージー

  • 188kcal
  • 60分以上

材料
プレーンヨーグルト キウイ はちみつ 牛乳 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

便秘解消!サクほろ簡単米ぬか紅茶ダイエットクッキー

便秘解消!サクほろ簡単米ぬか紅茶ダイエットクッキー

  • 30

米ぬかの不溶性食物繊維で腸を綺麗にお腹で膨らむからたっぷりの水分とどうぞバター、卵なしでダイエットに最適なクッキーです♪

材料
米ぬか 薄力粉 紅茶葉(ミルなどで粉末に) 砂糖 オリーブオイル ...
テーマ

提供:楽天レシピ

いかと大根と里いものうま煮

いかと大根と里いものうま煮

  • 266kcal
  • 60分以上

材料
いか 大根 里いも 酒 しょうゆ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

便秘解消?ココアドリンク

便秘解消?ココアドリンク

  • 5

ココアと便秘に良いと言われるオリゴ糖を練り合わせればダマにならずに簡単にココアが作れます。

材料
バンホーデンココア オリゴ糖 水 牛乳 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

便秘☆減塩☆妊婦さんに!鶏肉とエリンギのバター炒め

便秘☆減塩☆妊婦さんに!鶏肉とエリンギのバター炒め

  • 10

エリンギは食物繊維豊富なので便秘解消におススメです。塩を使っていませんが、バターと炒めるとエリンギから美味しい味がでます

材料
エリンギ 鶏胸肉 もやし わさび菜 バター ...
テーマ

提供:楽天レシピ

オクラとろろ

オクラとろろ

  • 25kcal
  • 60分以上

材料
オクラ えび 塩 だし汁 (A)薄口しょうゆ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

さつまいもと塩昆布のおにぎり

さつまいもと塩昆布のおにぎり

  • 354kcal
  • 20

材料
ご飯 さつまいも 酒 塩 塩昆布 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

トマトとひじきのねぎ塩和え

トマトとひじきのねぎ塩和え

  • 59kcal
  • 10

材料
トマト ひじき(戻したもの) 青ねぎ ごま油 塩 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

圧力鍋でさつまいもと豚肉の甘辛煮

圧力鍋でさつまいもと豚肉の甘辛煮

  • 295kcal
  • 20

材料
さつまいも 豚バラ肉(スライス) (煮込み調味料)三温糖 (煮込み調味料)酒 (煮込み調味料)みりん ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

便秘解消に!ホットヨーグルト

便秘解消に!ホットヨーグルト

  • 5

簡単に便秘解消♪

材料
ヨーグルト(どの種類でも) バナナ オリーブオイル 黄な粉 蜂蜜 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

美容効果&便秘解消!ソイラテ☆

美容効果&便秘解消!ソイラテ☆

  • 5

ほんのり甘いソイラテが好きですが、少しでもカロリーオフしたい便秘にも効いたら嬉しい(>人<そんなワガママを叶えてくれる優しいレシピです♪

材料
ドリップしたコーヒー 調整豆乳 オリゴ糖 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

【ダイエット・便秘解消♪】えのきのニラダレ和え

【ダイエット・便秘解消♪】えのきのニラダレ和え

  • 10

たっぷりのえのきも、ニラダレならいっぱい食べられます♪

材料
えのき ニラ ★ごま油 ★酢 ★しょうゆ ...
テーマ

提供:楽天レシピ

炊飯器できのこたっぷりパスタでパエリア

炊飯器できのこたっぷりパスタでパエリア

  • 548kcal
  • 60分以上

材料
スパゲッティ(1.7mm) マッシュルーム 生しいたけ しめじ えのきたけ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

便秘解消♪人参とりんごのヨーグルトスムージー

便秘解消♪人参とりんごのヨーグルトスムージー

  • 10

ヨーグルト風味を美味しいスムージーで便秘気味の朝食にどうぞ♪

材料
人参 りんご ヨーグルト オリゴ糖 牛乳 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

352品 1~20件を表示しています。