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プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

調理時間約10分

それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です!もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ( ̄▽ ̄)

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

夏バテ の レシピ

626品

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626品 1~20件を表示しています。
夏バテ対策に!カボチャを使ったジャージャー麺

夏バテ対策に!カボチャを使ったジャージャー麺

  • 15

シイタケの代わりにカボチャを使ったジャージャー麺。甘味が感じられます。

材料
中華麺 豚ひき肉 たけのこ カボチャ 甜麺醤 ...
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アンチエイジング&夏バテ防止 生ピーマンの混ぜご飯

アンチエイジング&夏バテ防止 生ピーマンの混ぜご飯

  • 5

カロテンは油と摂ると吸収力がUPするので胡麻油と和え、ピーマンの持つ抗酸化パワーでアンチエイジングや健康に効果を期待できる、夏にぴったりの涼しいご飯にしました。

材料
ご飯(炊いたもの) ピーマン 胡麻油 塩 粉末だし ...
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夏バテ防止☆スタミナネバネバぶっかけ蕎麦

夏バテ防止☆スタミナネバネバぶっかけ蕎麦

よく混ぜると美味しいです!!

材料
乾麺蕎麦 青葱小口切り 天かす 納豆 卵黄 ...
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タウリン補給☆夏バテ防止のしじみ汁

タウリン補給☆夏バテ防止のしじみ汁

  • 60

磯の香りが夏を感じさせます。

材料
シジミ貝 味噌 塩 水 ...
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夏バテ防止に鶏モモ

夏バテ防止に鶏モモ キツネそば

  • 30

暑い時こそ温かい物を食べる・・・昔の人の知恵です夏バテ防止に食感の優しいお蕎麦です冷たいザル蕎麦もいいですが、ぜひお試しを。

材料
A 信州田舎そば A 鶏モモ肉 A まいたけ A 油あげ A ネギ ...
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夏バテ防止に茄子の味噌汁を!

夏バテ防止に茄子の味噌汁を!

  • 15

相変わらず暑い日が続いて…夏バテが心配ですねそんな時は旬真っ盛りの茄子の味噌汁を食べて残暑を乗り切りましょう! (~0~)/

材料
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夏バテ予防に食べたい♪鶏もも肉の梅干し炒め

夏バテ予防に食べたい♪鶏もも肉の梅干し炒め

  • 30

ボリュームいっぱいの一品です鶏もも肉を梅干しと塩麹につけて焼いてます。

材料
鶏もも肉 ●梅干し(はちみつ漬け) ●塩麹 ●酒 玉ねぎ ...
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夏バテ防止に簡単ゴーヤチャンプル

夏バテ防止に簡単ゴーヤチャンプル

  • 15

採れたてゴーヤでまずは定番チャンプルにしてみました。

材料
ゴーヤ 豚肉 木綿豆腐 卵 酒(豚肉下味用) ...
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ゴーヤと梅干で夏バテ防止に!サラダうどん&そば

ゴーヤと梅干で夏バテ防止に!サラダうどん&そば

さっぱりして食べやすいです!夏バテ防止に効果があると言われている、ゴーヤと梅干を使ってさっぱりサラダ風にしました。

材料
うどんorそば 梅干 納豆 シソの葉 ミョウガ ...
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夏バテに!オクラの胡麻あえ

夏バテに!オクラの胡麻あえ

  • 5

オクラと胡麻で栄養価の高いおひたしです!

材料
オクラ 胡麻 醤油 ...
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夏バテ防止生姜入り卵焼き(*^^*)

夏バテ防止生姜入り卵焼き(*^^*)

  • 10

いつもの、卵焼きに、生姜を加えました!

材料
卵 土生姜 麺つゆ 砂糖 油 ...
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☆塩麹を使った夏バテ解消スタミナたっぷり焼肉定食♪

☆塩麹を使った夏バテ解消スタミナたっぷり焼肉定食♪

  • 30

猛暑のなか、人気の万能調味料「塩麹」を使って夏バテを解消する焼肉たっぷり、夏野菜たっぷりのスタミナメニューを考案、ビタミンB1強化の「大麦入りご飯」で頂きます♪

材料
(1)牛肉(ローストビーフ用) 15切れ (2)赤パプリカ (3)塩麹 大さじ (4)キュウリ Lサイズ (5)トマト 自家製 Lサイズ ...
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夏ばて防止? にんにくたっぷり牛肉炒め

夏ばて防止? にんにくたっぷり牛肉炒め

  • 5

にんにくをたっぷり・・・ベランダ菜園の間引き菜を利用しようと・・・

材料
牛肉 にんにく 醤油 油(あればオリーブ油) レタス(キャベツでも可) ...
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夏バテに!さっぱり梅しそパスタ♪

夏バテに!さっぱり梅しそパスタ♪

  • 10

切って和えるだけの簡単パスタ!元気がない時にぜひ作って食べてもらいたいです★

材料
パスタ ★梅干し(大) ★溶かしバター又はマーガリン ★オリーブオイル 紫たまねぎ ...
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夏バテ病後に、ナシと梅ジュースのアイスキャンディー

夏バテ病後に、ナシと梅ジュースのアイスキャンディー

  • 5

のどにいい梨と疲労回復にいい梅ジュースをアイスキャンディーにしまし簡単で美味しいですレモン汁はお好みでどうぞ。

材料
梨 梅ジュース(シロップ)の原液 水 レモン汁 ...
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☆夏バテに・サッパリ丼☆

☆夏バテに・サッパリ丼☆

  • 10

夏バテや暑い時、短時間・簡単で栄養満点な物を作りたい時に、御活用下さい♪

材料
ご飯 納豆 ツナ缶 トマト 白ネギ ...
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夏バテの体に優しい♪とうがん&鶏ひき肉団子の山椒汁

夏バテの体に優しい♪とうがん&鶏ひき肉団子の山椒汁

  • 15

とうがんと鶏ひき肉の優しい汁物です風味の決め手は”山椒”和風スパイシーな一品です健康のために、薄口に仕上げましょう!

材料
とうがん 鶏肉(鶏ひき肉) しょうが 長ねぎ たまご ...
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夏バテ防止♪冷え防止♪保存食♪新生姜の佃煮

夏バテ防止♪冷え防止♪保存食♪新生姜の佃煮

  • 30

ご飯に良くあう!!夏は薬味にもなります

材料
新生姜 *きび砂糖 *みりん *しょうゆ *酒 ...
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夏バテ予防に!モロヘイヤのスープ

夏バテ予防に!モロヘイヤのスープ

  • 10

栄養たっぷり、夏が旬の野菜を使っていますモロヘイヤとトマトを使ってるので喉ごしが柔らかいです。

材料
モロヘイヤ トマト ベーコン ●固形スープ ●ケチャップ ...
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夏バテさんに♪たまねぎときゅうりのあっさりサラダ☆

夏バテさんに♪たまねぎときゅうりのあっさりサラダ☆

  • 10

暑い暑い夏がやってまいりました・・・なるべくあっさり栄養とって、乗り切りましょう!

材料
ささみ 玉ねぎ きゅうり ☆酢・醤油・砂糖・ごま油・いりゴマ (梅干) ...
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