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プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

調理時間約10分

それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です!もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ( ̄▽ ̄)

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

疲労回復 の レシピ

400品

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400品 1~20件を表示しています。
タンドリー風チキンソテーのターメリックライス添え

タンドリー風チキンソテーのターメリックライス添え

  • 728kcal
  • 60分以上

材料
米 バター ターメリック ドライパセリ 鶏むね肉 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

牛肉と花にらのオイスター炒め

牛肉と花にらのオイスター炒め

  • 205kcal
  • 20

材料
牛もも肉(ブロック) (A)塩 (A)しょうゆ (A)酒 (A)卵 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

鶏肉と青じその冷製パスタ

鶏肉と青じその冷製パスタ

  • 746kcal
  • 60

材料
スパゲッティ(1.4mm) 塩 鶏もも肉 (下味)塩 (下味)黒こしょう(あらびき) ...
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提供:ボブとアンジー

春野菜の前菜5種

春野菜の前菜5種

  • 251kcal
  • 60分以上

材料
(グリーンアスパラガスとほたて貝柱のくるみみそ添え)グリーンアスパラガス (グリーンアスパラガスとほたて貝柱のくるみみそ添え)ほたて貝柱 (グリーンアスパラガスとほたて貝柱のくるみみそ添え)塩 (グリーンアスパラガスとほたて貝柱のくるみみそ添え)くるみ (A)みそ ...
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提供:ボブとアンジー

豚肉の香味じょうゆ焼き

豚肉の香味じょうゆ焼き

  • 279kcal
  • 30

材料
豚肩ロース肉 塩 黒こしょう 小麦粉 サラダ油 ...
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提供:ボブとアンジー

トマトと卵の中華スープ

トマトと卵の中華スープ

  • 144kcal
  • 20

材料
トマト 卵 青ねぎ しょうが サラダ油 ...
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提供:ボブとアンジー

鶏レバーとえびのピリリ炒め

鶏レバーとえびのピリリ炒め

  • 337kcal
  • 60

材料
鶏レバー えび にんじん ピーマン 干ししいたけ ...
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提供:ボブとアンジー

にらレバー炒め

にらレバー炒め

  • 254kcal
  • 60

材料
にら 牛レバー もやし 卵黄 青ねぎ ...
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提供:ボブとアンジー

オクラと卵豆腐の冷やし汁

オクラと卵豆腐の冷やし汁

  • 72kcal
  • 60分以上

材料
卵豆腐 オクラ だし汁(かつお・昆布) 薄口しょうゆ 塩 ...
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提供:ボブとアンジー

さんまの甘露煮

さんまの甘露煮

  • 389kcal
  • 60分以上

材料
さんま 酢 酒 水 しょうが ...
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提供:ボブとアンジー

韓国風まぐろのとろとろ丼

韓国風まぐろのとろとろ丼

  • 416kcal
  • 60

材料
米 まぐろ(刺身用) 玉ねぎ あさつき (A)コチュジャン ...
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提供:ボブとアンジー

ロールキャベツトマト煮込み

ロールキャベツトマト煮込み

  • 201kcal
  • 60

材料
キャベツ 合いびき肉 塩 こしょう ナツメグ ...
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提供:ボブとアンジー

ゆで豚のみぞれおろし和え

ゆで豚のみぞれおろし和え

  • 175kcal
  • 20

材料
豚ロース肉(スライス) 片栗粉 まいたけ 大根(おろし) 青じそ ...
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提供:ボブとアンジー

鮭と白菜の煮物

鮭と白菜の煮物

  • 229kcal
  • 60

材料
鮭(新巻き鮭) 酒 白菜 長ねぎ 焼き豆腐 ...
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提供:ボブとアンジー

白菜と白身魚のトマトソース焼き

白菜と白身魚のトマトソース焼き

  • 298kcal
  • 60

材料
白菜 白身魚 塩 こしょう 玉ねぎ ...
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提供:ボブとアンジー

鮭のちゃんちゃん焼き

鮭のちゃんちゃん焼き

  • 267kcal
  • 60

材料
鮭(切り身) 塩 バター キャベツ 玉ねぎ ...
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提供:ボブとアンジー

鮭の柚庵焼き

鮭の柚庵焼き

  • 145kcal
  • 60

材料
鮭(切り身) 塩 ゆず(薄切り) しょうゆ みりん ...
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提供:ボブとアンジー

砂肝とほうれん草の中華和え物

砂肝とほうれん草の中華和え物

  • 94kcal
  • 60

材料
砂肝 ほうれん草 うずら卵(水煮) (にんにくしょうゆ)しょうゆ (にんにくしょうゆ)みりん ...
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提供:ボブとアンジー

鮭とかぶらの酒粕甘煮

鮭とかぶらの酒粕甘煮

  • 237kcal
  • 30

材料
鮭(切り身) かぶ かぶ(葉) にんじん だし汁(昆布) ...
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提供:ボブとアンジー

鶏肉とカシューナッツの炒め物

鶏肉とカシューナッツの炒め物

  • 227kcal
  • 60

材料
鶏もも肉 (A)塩 (A)うま味調味料 (A)こしょう (A)酒 ...
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提供:ボブとアンジー

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