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プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

調理時間約10分

それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です!もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ( ̄▽ ̄)

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

簡単 朝食 の レシピ

516品

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検索結果

516品 1~20件を表示しています。
車麩のフレンチトースト

車麩のフレンチトースト

  • 150kcal
  • 10

フレンチトーストをお麩でアレンジ!

材料
車麩 A卵 A低脂肪牛乳 A塩・こしょう バター ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

新じゃがのパンケーキ

新じゃがのパンケーキ

  • 240kcal
  • 10

とっても簡単! ブランチにも最適!

材料
新じゃがいも 薄力粉 卵 塩 サラダ油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

まんまるえび団子と野菜のスープ

まんまるえび団子と野菜のスープ

  • 125kcal
  • 20

材料
えび 白ワイン(えび用) じゃがいも (A)卵 (A)白ワイン ...
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提供:ボブとアンジー

フリッタータ(イタリアンオムレツ)サラダ添え

フリッタータ(イタリアンオムレツ)サラダ添え

  • 213kcal
  • 20

材料
卵 ベーコン 塩 こしょう ブロッコリー ...
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提供:ボブとアンジー

巣篭もり卵

巣篭もり卵

  • 110kcal
  • 5

パンを添えれば、朝食にぴったり!

材料
卵 キャベツ サラダ油 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

卵とほうれん草のココット

卵とほうれん草のココット

  • 180kcal
  • 15

カマンベールチーズがなければ、ピザ用チーズや粉チーズでもOK!

材料
卵 ほうれん草 トマト カマンベールチーズ 塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

納豆からみもち

納豆からみもち

  • 161kcal
  • 20

材料
角もち 納豆 大根 削り節 刻みねぎ ...
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提供:ボブとアンジー

イングリッシュマフィンのオープンサンド

イングリッシュマフィンのオープンサンド

  • 445kcal
  • 60

材料
じゃがいも 塩 こしょう オリーブ油 ハム(ブロック) ...
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提供:ボブとアンジー

簡単食パンキッシュ

簡単食パンキッシュ

  • 431kcal
  • 30

材料
食パン(5枚切り) ベーコン 玉ねぎ グリーンアスパラガス しめじ ...
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提供:ボブとアンジー

ミネストローネ

ミネストローネ

  • 152kcal
  • 60

材料
じゃがいも 玉ねぎ にんじん セロリ ズッキーニ ...
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提供:ボブとアンジー

長芋のすいとん風味噌汁

長芋のすいとん風味噌汁

  • 90kcal
  • 10

いつもの味噌汁が大変身!

材料
長芋 片栗粉 にんじん ほうれん草 だし ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

即席ガスパッチョ

即席ガスパッチョ

  • 50kcal
  • 5

トマトジュースを使うのが、クイック調理のポイント!

材料
トマトジュース(缶) トマト たまねぎ A塩 Aレモン果汁 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

トマトスープ

トマトスープ

  • 30kcal
  • 10

油を一切使わないから、とっても低カロリー!

材料
ピーマン たまねぎ にんじん トマト水煮(缶) コンソメ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

簡単おみそ汁

簡単おみそ汁

  • 34kcal
  • 10

材料
合わせみそ 粉がつお 乾燥わかめ 麸 熱湯 ...
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提供:ボブとアンジー

レモン風味のヨーグルトラッシー

レモン風味のヨーグルトラッシー

  • 100kcal
  • 5

カルシウム補給に最適なドリンク!

材料
牛乳 ヨーグルト(無糖) カロリーゼロのダイエット甘味料 レモン果汁 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

簡単!朝食ヨーグルト

簡単!朝食ヨーグルト

  • 5

有機オート麦フレークとヨーグルトがあいます。蜂蜜で甘みもありおいしい!

材料
ヨーグルト フレーク系(有機シリアル) ブルーベリー 蜂蜜 ...
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提供:楽天レシピ

朝食にも簡単マヨ竹輪梅でスクランブルエッグ~☆

朝食にも簡単マヨ竹輪梅でスクランブルエッグ~☆

  • 5

くるくる混ぜて焼くだけなので簡単です♪ご飯にもパンにも合います^^

材料
卵 マヨネーズ 竹輪 梅 塩コショウ ...
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提供:楽天レシピ

スピード朝食!簡単バジルとキャベツのチーズトースト

スピード朝食!簡単バジルとキャベツのチーズトースト

  • 10

マヨネーズ味で我が家の子供は喜んで食べます!

材料
食パン キャベツ ウィンナー 溶けるタイプのチーズ マヨネーズ ...
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提供:楽天レシピ

朝食に☆簡単☆鮭の3色丼

朝食に☆簡単☆鮭の3色丼

簡単なので朝食に♪

材料
鮭フレーク ピーマン 塩こしょう ☆卵 ☆砂糖 ...
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提供:楽天レシピ

朝食に♪ベーコンと粉チーズの簡単オムレツ

朝食に♪ベーコンと粉チーズの簡単オムレツ

  • 5

忙しい朝でも速攻でできる簡単オムレツですキャベツやレタスなどの野菜を添えれば立派な一品にベーコンは1枚ずつ冷凍保存しておくと便利ですよ。

材料
卵 ベーコン 粉チーズ 塩・こしょう バターまたはサラダ油 ...
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提供:楽天レシピ

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