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プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

調理時間約10分

それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です!もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ( ̄▽ ̄)

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

貧血 の レシピ

358品

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検索結果

358品 1~20件を表示しています。
たけのこのラザニア風グラタン

たけのこのラザニア風グラタン

  • 860kcal
  • 60

材料
たけのこ(ゆで) ブロッコリー フランスパン(5mm厚さ・薄切り) ミートソース(缶詰) バター ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

あさりの香味スープ

あさりの香味スープ

  • 31kcal
  • 20

材料
あさり 鶏がらスープ 生しいたけ にんじん しょうが ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

うなぎのプリン・スープ仕立て

うなぎのプリン・スープ仕立て

  • 190kcal
  • 60

材料
うなぎの蒲焼き 大徳寺納豆 卵 (A)ブイヨン (A)牛乳 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

高野豆腐とうなぎの卵とじ

高野豆腐とうなぎの卵とじ

  • 188kcal
  • 60

材料
高野豆腐 (A)だし汁 (A)砂糖 (A)みりん (A)薄口しょうゆ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

牛肉とパプリカの中華炒め

牛肉とパプリカの中華炒め

  • 522kcal
  • 30

材料
牛もも肉 (下味)しょうゆ (下味)酒 (下味)片栗粉 (下味)サラダ油 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

ほたてのピリ辛甘酢炒め

ほたてのピリ辛甘酢炒め

  • 178kcal
  • 20

材料
ほたて(ボイル) 玉ねぎ にんにくの芽 赤唐辛子(小口切り) 片栗粉 ...
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提供:ボブとアンジー

うな玉丼

うな玉丼

  • 801kcal
  • 20

材料
ご飯(温かいもの) うなぎの蒲焼き 卵 玉ねぎ 青ねぎ ...
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提供:ボブとアンジー

鶏レバーとえびのピリリ炒め

鶏レバーとえびのピリリ炒め

  • 337kcal
  • 60

材料
鶏レバー えび にんじん ピーマン 干ししいたけ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

トマトとひじきのねぎ塩和え

トマトとひじきのねぎ塩和え

  • 59kcal
  • 10

材料
トマト ひじき(戻したもの) 青ねぎ ごま油 塩 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

にらレバー炒め

にらレバー炒め

  • 254kcal
  • 60

材料
にら 牛レバー もやし 卵黄 青ねぎ ...
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提供:ボブとアンジー

韓国風まぐろのとろとろ丼

韓国風まぐろのとろとろ丼

  • 416kcal
  • 60

材料
米 まぐろ(刺身用) 玉ねぎ あさつき (A)コチュジャン ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

炊飯器できのこたっぷりパスタでパエリア

炊飯器できのこたっぷりパスタでパエリア

  • 548kcal
  • 60分以上

材料
スパゲッティ(1.7mm) マッシュルーム 生しいたけ しめじ えのきたけ ...
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提供:ボブとアンジー

さつまいもと黒ごまの炊き込みご飯

さつまいもと黒ごまの炊き込みご飯

  • 410kcal
  • 60分以上

材料
米 さつまいも 黒豆 すりごま(黒) (A)酒 ...
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提供:ボブとアンジー

鮭と白菜の煮物

鮭と白菜の煮物

  • 229kcal
  • 60

材料
鮭(新巻き鮭) 酒 白菜 長ねぎ 焼き豆腐 ...
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提供:ボブとアンジー

鮭のちゃんちゃん焼き

鮭のちゃんちゃん焼き

  • 267kcal
  • 60

材料
鮭(切り身) 塩 バター キャベツ 玉ねぎ ...
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提供:ボブとアンジー

鶏肉の竜田揚げの白みそソース添え

鶏肉の竜田揚げの白みそソース添え

  • 272kcal
  • 60

材料
鶏もも肉 (A)しょうゆ (A)酒 片栗粉 芽キャベツ ...
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提供:ボブとアンジー

砂肝とほうれん草の中華和え物

砂肝とほうれん草の中華和え物

  • 94kcal
  • 60

材料
砂肝 ほうれん草 うずら卵(水煮) (にんにくしょうゆ)しょうゆ (にんにくしょうゆ)みりん ...
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提供:ボブとアンジー

キャベツとレンズ豆のスープ

キャベツとレンズ豆のスープ

  • 133kcal
  • 60

材料
キャベツ 玉ねぎ レンズ豆(乾燥) 白ワイン 水 ...
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提供:ボブとアンジー

さつまいもの豆乳チャウダー

さつまいもの豆乳チャウダー

  • 191kcal
  • 60

材料
さつまいも 玉ねぎ ベーコン 水 豆乳 ...
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提供:ボブとアンジー

野菜の中国風フリッター

野菜の中国風フリッター

  • 116kcal
  • 60

材料
えんどう豆 にんじん とうもろこし 玉ねぎ (フリッター衣)卵白 ...
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提供:ボブとアンジー

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