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プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

プロ直伝!ニラともやしの卵炒め

調理時間約10分

それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です!もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ( ̄▽ ̄)

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

長芋 の レシピ

8,160品

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8,160品 1~20件を表示しています。
長芋のステーキ丼

長芋のステーキ丼

  • 220kcal
  • 10

バターと醤油の力で、長芋がごちそうに!

材料
玄米 ひじき 長芋 しめじ 塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

長芋のすいとん風味噌汁

長芋のすいとん風味噌汁

  • 90kcal
  • 10

いつもの味噌汁が大変身!

材料
長芋 片栗粉 にんじん ほうれん草 だし ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

まぐろの漬け丼

まぐろの漬け丼

  • 390kcal
  • 10

まぐろで鉄やDHAをチャージ!

材料
玄米 ひじき (漬けまぐろ) まぐろ 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ラディッシュと長芋の三杯酢

ラディッシュと長芋の三杯酢

  • 5

ちょっと箸休めに三杯酢。わさびをチョンと乗せてアクセントに(^・^)♪

材料
ラディッシュ(or胡瓜でも) 長芋 カットワカメ(水戻し) *酢 *醤油 ...
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提供:楽天レシピ

長いもとわかめのゆずコショウマヨ和え

長いもとわかめのゆずコショウマヨ和え

  • 10

ゆずコショウの香りがとってもいいマヨネーズとの相性バッチリです。

材料
長芋 塩蔵わかめ マヨネーズ ゆずコショウ 花かつお ...
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提供:楽天レシピ

長芋の甘辛煮++

長芋の甘辛煮++

  • 10

火の通し加減によって、食感が変わりますお好みの食感で・・・♪

材料
長芋 ごま油 みりん しょうゆ ...
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提供:楽天レシピ

人参葉と人参たっぷりがんも

人参葉と人参たっぷりがんも

人参葉が好きですが、手に入った量が少ないためがんも(?)に加工してみました

材料
木綿豆腐 人参葉 人参 長芋 葛粉または片栗粉 ...
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提供:楽天レシピ

オクラとなめたけのトロロごはん

オクラとなめたけのトロロごはん

  • 10

なめたけとトロロを絡めながら頂きます消化酵素を多く含む長芋(山芋すりおろすことで、消化酵素の働きはさらに効果がアップ↑↑

材料
ごはん 長芋(すりおろしたもの) 冷凍カットおくら なめたけ 刻み海苔 ...
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長いものめんつゆづけ

長いものめんつゆづけ

もう一品ほしいときにでも。

材料
長いも めんつゆ 水 きざみのり ...
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提供:楽天レシピ

紫キャベツとチャーシューでお好み焼き

紫キャベツとチャーシューでお好み焼き

  • 30

紫キャベツを使ったアントシアニンたっぷりのお好み焼きですソース無しでそのまま食べられる味付けにしています。

材料
薄力粉 卵 長芋 麺つゆ 水 ...
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山芋のバター醤油炒め

山芋のバター醤油炒め

  • 10

切って炒めるだけでおいしいから山芋はいいですよね★

材料
山芋 バター 醤油 塩コショウ ...
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提供:楽天レシピ

醤油麹

醤油麹 まぐろねばねばのり巻き

  • 15

切って和えるだけの簡単メニュー醤油麹がなくても大丈栄養たっぷりでのりで巻いてどうご飯に乗せて丼ものにも

材料
まぐろ オクラ 長いも 納豆 ☆ごま油(濃いめ) ...
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*厚揚げのとろろがけ*

*厚揚げのとろろがけ*

  • 10

おつまみに♪

材料
厚揚げ 長いも わさび ねぎ 醤油 ...
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ねばねばで元気!長芋とめかぶの和え物

ねばねばで元気!長芋とめかぶの和え物

  • 10

ねばねばは元気になる?

材料
長いも めかぶ めんつゆ 酢 ...
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提供:楽天レシピ

長いものわさび漬け

長いものわさび漬け

  • 5

長いものサクサク感が楽しい!わさびしょうゆはホントに合います^^

材料
長いも わさび しょうゆ ...
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提供:楽天レシピ

梅と長芋と三つ葉ののり巻き

梅と長芋と三つ葉ののり巻き

酢飯にせず、塩味ごはんでまきました。

材料
のり ごはん 梅干し 長芋 三つ葉 ...
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提供:楽天レシピ

長芋の豚バラ巻き

長芋の豚バラ巻き

  • 15

豚バラ肉の旨みでご飯がすすみます

材料
長いも 豚バラ肉 塩 コショウ 味の素 ...
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提供:楽天レシピ

マッシュルームと長芋のバター醤油炒め

マッシュルームと長芋のバター醤油炒め

  • 15

シンプルだけどバター醤油が染みて美味しビールのつまみにもご飯のおかずにも☆

材料
長芋 マッシュルーム バター 醤油 刻みパセリ ...
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切るだけ♪長芋と梅のさっぱりサラダ

切るだけ♪長芋と梅のさっぱりサラダ

  • 5

切るだけの簡単サラダです。

材料
長芋 梅干し シソの葉 ぽん酢orしょうゆ ...
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提供:楽天レシピ

長芋とキムチのもちもち焼き

長芋とキムチのもちもち焼き

  • 15

おつまみにもピッタリです^^

材料
長芋 キムチ ネギ 卵 ...
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